ช่วยแนะนำวิธีการนั่งสมาธิแบบฮินดูให้หน่อยค่ะ นั่งอย่างไร แล้วก็อ่านเจอในหนังสือเล่มนึง มีเกี่ยวกับบทสวด omkaraya namah,shanti matra,sarve sham เหมือนว่าใช้ในการทำสมาธิ ค่ะ อ่านแล้วไม่เข้าใจว่าต้องใช้อย่างไร ใครรู้ช่วยตอบหน่อยค่ะ
รอคำตอบจากผู้รู้เช่นกันครับ